Vihjeitä hampaittesi hoitoon

  • Rajoita happamien tuotteiden syömis- ja juomiskertoja. Happamia tuotteita tulisi syödä korkeintaan kuusi kertaa päivässä.
  • Käytä pehmeää hammasharjaa äläkä käytä liikaa voimaa harjatessasi. Ostaessasi hammasharjaa suosi malleja jossa Soft merkintä.
  • Älä siemaile happamia juomia pitkin päivää. Jatkuva siemailu ei anna mahdollisuutta hampaan pinnalle palautua jolloin riski esimerkiksi reikiintymiseen kohoaa merkittävästi.
  • Älä harjaa hampaitasi välittömästi ennen happaman nauttimista tai tuntiin sen jälkeen. Näin hampaiden pinta ehtii myös palautua.
  • Suosittelemme harjaamaan hampaat 2 kertaa päivässä, aamuin ja illoin. Lisäksi kannattaa huomioida mahdollisia ruoanjätteitä hammasvälissä ja puhdistaa nämä pois mahdollisimman nopeasti. Vaithoehtoja ovat mm. hammastikku, hammasväliharja tai hammaslanka.

Hammastikun tai hammasväliharjan käyttö on tehokas tapa välttyä ientulehduksesta.