Tips för bra tandhälsa

  • Begränsa antalet gånger du äter och dricker syrliga produkter. Syrliga produkter rekommenderas att intas högst 6 gånger om dagen.
  • Använd en mjuk tandborste och unvdik borsta för kraftigt. När du handlar en ny tandborste så sök modeller med markeringen soft.
  • Drick inte syrliga drickor under en längre tid i sträck. Långvarigt drickande ger inte tändernas yta möjlighet att återhämta sig från dessa syr-attacker och således ökas risken för t.e.x. hål i tänderna.
  • Borsta inte tänderna direkt efter avnjutandet av syrliga produkter eller inom en timme efteråt. På detta vis ger du tändernas yta tillräcklig tid för att återhämta sig.
  • Vi rekommenderar att man borstar tänderna 2 gånger om dagen, på morgon och kväll. Utöver löns det att lägga märke till möjliga matrester som kan ligga dolda mellan tänderna. Ta bort dessa genom använding av tandtråd, mellanrumsborste eller tandpetare.

Användning av tandpetare eller mellanrumborste är ett effektivt sätt att undvika tandköttsinfektioner.